美白嫩肤必吃的9种美容水果
苹果苹果被奉为美容圣品苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇..
六招教你如何控制饮食欲望
控制卡路里摄入量是减肥的基础,但美食当前,欲望如此强烈的时候,如何控制呢?这里教你六招:1.让食物远离饭桌在厨房就把食物分开放在各自盘子里,切勿放在盛食物的大盘里..
熬夜暗淡肌 巧护理也能亮白有光彩
健康、白皙的肤色主要依赖于为肌肤提供养分的微循环。熬夜使表皮下的血液流速减缓,肤色没有光彩。消减黯淡肤色“护理篇”想要改善表皮下的微循环,使肤色恢复良好的状态,..
女人吃这些水果最能养颜
干果之王--板栗板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质..
少睡给肌肤带来的5大伤害
伤害1:肌肤干燥缺水肌肤没有得到正常的休养,会影响到自身的锁水机能,使皮肤严重缺水,同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现..
眼皮跳是人体某种疾病先兆
俗话说:“左眼跳财、右眼跳灾”。然而,清华大学玉泉医院功能及微创神经外科主任陈国强博士指出,这一说法没有科学依据,“眼皮跳”实际上是人体某种疾病的先兆。在日常生..
让肌肤光滑水嫩的五种美食
毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑。这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食..
改善睡眠的11种食物
1.食醋有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体..
巧喝心情果茶美颜养生(上)
泡上一壶清甜微香的水果茶,当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来,心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质,不但可以品尝到清爽多变的天然风味,而且还可兼收美颜养生..
警惕:低脂食品也会让人变胖
警惕:低脂食品也会让人变胖 最近的一项研究表明,人们在电影院、节日宴会和家里吃低脂肪的点心时,总共会比吃普通的食品时摄入平均多出28%的热量。美国布赖恩·万辛克博士..